دوره 12 جلسه ای زومبا ، ایروبیک ، تی آر ایکس و فیتنس
در باشگاه سفیر سلامت
امکان انتخاب بین دوره های زیر با خرید تخفیف برگ هرکدام :
1- دوره ی زومبا چربی سوز با پرداخت 28,500 تومان
- ساعت و روز کلاس : روزهای زوج 9:30 تا 10:30
2- ایروبیک کودکان همراه با آموزش زبان 28,500 تومان
- ساعت و روز کلاس : روزهای فرد ساعت 20:15 تا 21:15
3- فیتنس - تی آر ایکس 34,800 تومان
- ساعت و روز کلاس : روزهای فرد 11 تا 12
- 12 جلسه
- کادری مجرب
زومبا :
- کلاس های زومبا پر نشاط و پر انرژی
- محیطی ورزشیسفیر سلامت ، دوستانه و صمیمی
- با ورزش زومبا ظرفیت دستگاه تنفسی و قلبی خود را افزایش دهید
ایروبیک :
- هیجان و سلامتی و نشاط در باشگاه سفیر سلامت
- زیبایی اندام و شادی و سرزندگی با ایروبیک
تی آر ایکس :
- حفظ تناسب اندام و بالا بردن مقاومت جسمانی با یک دوره ی یکماهه
- با ورزش TRX چربی خود را به عضله تبدیل کنید.
- اندام متناسب و ورزیده ، شما را از سایرین متمایز می کند
- لاغری با تی آر ایکس
فیتنس :
- ورزش فیتنس ، ورزشی مناسب برای زیبایی اندام شما
- هر تخفیف برگ قابل استفاده برای یک نفر به ازای هر دوره
- شماره باشگاه بعد از خرید همراه با کد تخفیف پیامک میشود
- قبل از خرید تخفیف برگ بررسی های لازم را به عمل آورید
- تخفیف برگ خریداری شده قابل استرداد نمی باشد
- مهلت خرید : روز دوشنبه 12 شهریور 97
- شروع دوره : روز سه شنبه و چهارشنبه 13 و 14 شهریور 97
زومبا
به یک کلاس ورزشی مثل زومبا بپیوندید، محیط های گروهی مثل محیط ورزش زومبا در مقایسه با تنها ورزش کردن، فوایدی را برای شما به همراه خواهد داشت.
بهترین محیط ورزش گروهی، برای هر شخصی متفاوت است. بعضی‌ها از کلاس‌های تمرینی با صدای موزیک خوششان می‌آید، بعضی‌ها هم کلاس یوگای بدون سر و صدا را بیشتر ترجیح می‌دهند. در باشگاه سفیر سلامت دوره ی شاد و پر نشاط زومبا با قیمتی استثنایی برگزار می گردد. ورزش کردن در باشگاه سفیر سلامت ، برای شما تجربه‌ای را فراهم خواهد آورد، که نسبت به تمرینات تک نفره، ورزش کردن را جذاب تر خواهید کرد.
ایروبیک
ایروبیک ورزشی است که به شما در از بین بردن چربی های بدنتان کمک میکند . ایروبیک به شما کمک میکند وزن خود را کم کنید و آن را در حد مناسب حفظ کنید. ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد، حداقل ۱۲ دقیقه با حرکات ریتمیک و موزون، در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گیرد. این ورزش جزء فعالیت‌های هوا‌رسان (شدت تمرین بالا و مدت تمرین پایین) است.برای انجام این ورزش به باشگاه سفیر سلامت مراجعه کنید و از این تخفیف بهره مند شوید.
تی آر ایکس
ورزش تی ار ایکس مخفف کلمه ی Total Body Resistance Exercise است که با هدف تقویت، استقامت، قدرت بدنی، تعادل، انعطاف پذیری، سرعت و چابکی در آمادگی جسمانی طراحی شده است. ورزش تی آر ایکس عوارض خاصی ندارد، به شرط آن که زیر نظر مربی حرفه ای و متبحری انجام شود. امروزه فیزیوتراپ ها از ورزش trx برای انجام حرکاتی برای درمان گرفتگی عضلات و مفاصل استفاده می کنند.
